Как правильно отдыхать на море

Комфортный отдых необходим каждому человеку. Но чтобы избежать всевозможных разочарований и неприятностей в виде потерянного паспорта, обгоревшей спины или еще чего похуже, важно знать, как правильно отдыхать на море, соблюдая основные правила «качественного» отпуска.

Подготовка и сборы

Чтобы взять с собой в отпуск все важное, не перегрузив при этом багаж, стоит подойти к процессу максимально ответственно еще на этапе планирования, а именно – составления списков не мене чем за пару недель до отъезда. Лучше всего «разбить» его на несколько категорий, внося в каждую необходимые пункты и вычеркивая их по мере укладывания чемодана:

1. Документы: паспорта, свидетельства о рождении детей, билеты и т. д.
2. Аптечка: жаропонижающие, антигистаминные, противовирусные средства, йод или зеленка (отлично подойдут в виде фломастера), вата, бинт, лейкопластырь. Нелишним будет средство от укачивания (особенно во время поездки с ребенком).
3. Средства для безопасного загара, от ожогов, от комаров.
4. Одежда и обувь. Данный пункт зависит от погоды, характера и длительности отдыха. Чтобы не брать с собой ничего лишнего, необходимо сесть и спокойно подумать, какие места планируется посетить и какие вещи для этого пригодятся.
5. Деньги. Чтобы определить приблизительный лимит средств «на отдых», нужно подсчитать минимальную сумму предполагаемых затрат, и добавить к ней еще 50% (на всякий случай). А чтобы не потратить все сразу, с первого дня отпуска лучше распределить сумму на категории расходов: развлечения, сувениры, шоппинг и т. д.

Правила безопасного загара

Получить ровный, бронзовый загар без ущерба для кожи совсем несложно – важно лишь знать, как правильно загорать:

1. Без солнцезащитного крема на пляж – ни ногой. Выбирать средства следует с учетом типа кожи, отдавая предпочтение водостойким кремам, маслам или эмульсиям хорошо зарекомендовавших себя марок.
2. Первые 2-3 дня лучше избегать прямых солнечных лучей, а понежиться под зонтом, чтобы кожа привыкла к новым условиям.
3. Оптимальное время для принятия солнечных ванн: с 6.00 до 11.00 и с 16.00 до 19.00. Остальное время лучше проводить подальше от прямых солнечных лучей.
4. Загорая, нужно периодически менять положение тела (чтобы загар был ровным) и ни в коем случае не спать, чтобы не получить ожог.

Отдых с ребенком

Говоря о том, как отдыхать на море с ребенком, важно упомянуть о правилах поведения на пляже:

• головной убор – обязательный атрибут не только детей, но и взрослых;
• «водные процедуры» – только в сопровождении взрослых (то же касается и игр у кромки воды);
• дегустации сладостей на стихийных рынках или «с рук» – полное табу, так как это может стать причиной кишечной инфекции, вероятность которой при жаре и повышенной влажности и так повышается во сто крат.

Бдительность никто не отменял

Зачастую именно на отдыхе из-за состояния полнейшей расслабленности происходят досадные случаи: украли телефон, потерялся кошелек, остался на пляже планшет… Чтобы обеспечить себе безопасный отдых на море и привезти все имущество домой без потерь, отдыхающим важно хоть мало-мальски проявлять бдительность:

1. Класть вещи в одно и то же место – это поможет во время сборов в обратную дорогу ничего не забыть.
2. Не носить с собой большую сумму денег, взяв лишь часть на необходимые расходы.
3. Перед тем, как осуществить «заплыв», обязательно снять с себя все золотые украшения (а лучше их и вовсе не брать на пляж), чтобы не оставить их на морском дне.

Не злоупотреблять алкоголем – именно в таком состоянии происходит больше